ハンガーノック

先週から怠惰な食生活に喝を入れ

朝以外炭水化物を取らないダイエットをスタート。何日か前に写真をアップしたが、原則毎回あんなもん。

夜の酒はやめないがf^_^;

しかし、作日の道場稽古

どうという事無いいつもの稽古だったが

スタミナが持続しない。

暑かったせいだけではなさそう。

ロードレーサーでヒルクライムの練習中に突然脚が回らなくなり、慌ててジェル状のエネルギー補給食をとって回復したことがあった。所謂、ハンガーノック

燃料切れだ。

トライアスロンでは

レース前日カーボローディングといって、炭水化物を貪り食う事をする。

いつも何かしら食っていた。

剣道の無酸素運動とトライアスロンの有酸素運動とは違うが、やはり身体を動かすには燃料が必要。

このままストイックに続けるか思案のしどころ。４０前は結構ハードなダイエットにも順応でき、三ヶ月で１３ｋｇ落とした事もあったが、今、それをやると命を縮めるf^_^;

ちょっと修正だ。

昨日は全中に出るK輝もK音も稽古に参加。小学生だけだと少々寂しいが、彼らが稽古に参加するとやはりしまる。

試合もきっと良い結果を持ち帰るだろう。期待したい。

ということで

テーマの検証はできなかった、

次回日曜日の連盟稽古で

いろいろ試そうと思う。