2013年7月
前回、ダイエットスタート
2014年11月に向け臨んだ。
結果、6か月で10キロダウン。
その後2キロ程戻して昇段審査に臨んだ。
ベストな体調だった。
その後がいけない。
不摂生な食生活を続け
再び元のウェートへ
2015年7月
再びダイエットを開始する。
と長い前置きはいいとして
西体育館でのいつもの稽古
今日は生方先生、青木先生、池田先生に稽古をつけて頂いた。
踏み切り足にテーマをおいて
で自己暗示を掛け、打ち間に入るや押し切ってみた。
左足で最初から蹴ると完全に遅れる。
右足の抜きで初動を起こし、ゆらーっと前へ
そのタイミングで間髪入れず押し切る。
ドカーンと打てる。
しかし、課題がまた、、、
その初動を起こす機が難しい。
右足からのゆらーっが攻めになっている時は
良い感じに打ち切れるが
ゆらーっがだだの起こりだと
出鼻を打たれたり
間を切られる。
左腰を詰めて
左臀部をクッと内に力を入れ
踵を踏む、膕は緩まず張りすぎずの状態をキープ
なんて事を意識してたら
左足の脹脛に痙攣が走った。やばい！
やはり
ダイエットによってウェートを落とし
左足の強化をしないと
この先にいけないばかりか
その前に怪我をしそう。
やると言ったらやる
7月1日開始！
今日はまだやんない;^_^A
次回は道場稽古へ。
