氣を出す

先週の水曜日から体調を壊し、ほぼ1週間

酒も飲まず、久方ぶりの稽古は道場で。

身体的稽古は出来ていなかったが

心身統一の合氣道の勉強をしていたので

臍下の一点

リラックス

体の重みは下

そして氣を出す。

を実践。

体調不良の稽古不足の割には

そこそこ動けた。

理屈でわからなかったら

思い込むだけでいい。

左腰から左拳、剣先を通って

氣をお相手にぶつける。

体の全ての重みは下

そしてリラックスして

お相手の動きを嗅ぐ。

いいんじゃない。

次回は？

来週の水曜日の道場か