反射を抑える

剣道は読みと反射かと思っていたが、カナダの熊さんによると

崩れるのはハッとするから、相手の攻めに対して四戒が生じ反応してしまうから、つまり反射行動を無意識にとって崩れてしまう。と言う。

ではどうすればいい

熊さんによるとその答え　呼吸法　にあると説く。

なるほど

早速会社の階段を

3秒吸って

2秒丹田に溜め

15秒かけて降りてきた。

♯苦しかった。

ハッとしない胆を鍛えよう。